洪玉慧 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪玉慧澎湖
ID 363623

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5.2 km | 00:30:03 | 05:48/km

日期: 2021-12-04 16:56 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'57" / 05'46" / 06'00" / 05'36" / 05'28" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'23")

999 / 999

2

05'46"

(11'37")

05'47" (+00'19")

994 / 1994

3

06'06"

(17'43")

06'01" (+00'33")

1012 / 3006

4

05'36"

(23'19")

05'35" (+00'07")

1000 / 4006

5

05'28"

(28'47")

05'28"

997 / 5004

6

01'06"

(29'53")

06'19" (+00'51")

174 / 5178

12月累積里程 : 101.00 km

mizuno WAVE RIDER 24 WAVEKNIT 累積 : 1931.4 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 2 years ago

許棟榮, 謝米嚕和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'46"	00:11'43"
3	06'00"	00:17'43"
4	05'36"	00:23'19"
5	05'28"	00:28'47"
5.2	06'09"	00:29'53"

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