Bard Lee 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Bard Lee 桃園
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半馬 | 02:36:07 | 07:23/km | 第8半馬

2021 虎馬第四屆全國烤雞馬拉松

官方成績
日期	2021-12-05
成績	02:36:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'37")

00:38'37" (+05'34")

01:11'40"

10 km

(01:11'40")

00:33'03"

15 km

(01:56'30")

00:44'50" (+11'47")

01:18'26" (+06'46")

20 km

(02:30'06")

00:33'36" (+00'33")

Finish

(02:36:07)

日期: 2021-12-05 06:50 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'34" (+00'51")

995 / 995

2

06'07"

(12'40")

06'08" (+00'25")

996 / 1992

3

12'57"

(25'37")

12'48" (+07'05")

1010 / 3003

4

06'03"

(31'40")

06'05" (+00'22")

994 / 3997

5

06'57"

(38'37")

06'55" (+01'12")

1003 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 蠻好的
給 4 星

12月累積里程 : 37.56 km

NB BLQZJ5290 WXF 累積 : 464.5 km

Android - HUAWEI EVR-L29 上傳 | 2 years ago

Mint Black, ☃️snow⛄ 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

colibri 厲害哦！恭喜~

2021-12-07 03:41 ·

2 個人推

金賀菈恭喜虎尾烤雞半馬順利完賽，有領到烤雞嗎😄

2021-12-15 20:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'07"	00:12'46"
3	12'51"	00:25'37"
4	06'09"	00:31'46"
5	06'51"	00:38'37"
6	05'57"	00:44'34"
7	08'37"	00:53'11"
8	05'58"	00:59'09"
9	06'42"	01:05'51"
10	05'49"	01:11'40"
11	14'37"	01:26'17"
12	05'54"	01:32'11"
13	06'01"	01:38'12"
14	06'09"	01:44'21"
15	12'09"	01:56'30"
16	05'44"	02:02'14"
17	07'38"	02:09'52"
18	06'23"	02:16'15"
19	08'08"	02:24'23"
20	05'43"	02:30'06"
21	05'46"	02:35'52"
21.0	06'20"	02:35'59"

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