7.2 km | 00:39:36 | 05:29/km日期: 2021-12-03 06:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'49" / 04'28" / 04'52" / 05'12" / 05'48" / 06'27" / 07'20" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+02'17") | 53 / 3053 |
| 5 | | 04'41" (+00'31") | 53 / 3106 |
| 6 | | 04'32" (+00'22") | 660 / 3766 |
| 7 | | 07'39" (+03'29") | 32 / 3799 |
| 8 | | 08'00" (+03'50") | 374 / 4174 |
| 9 | | 04'35" (+00'25") | 54 / 4228 |
| 10 | | 04'58" (+00'48") | 1000 / 5228 |
| 11 | | 05'37" (+01'27") | 3 / 5232 |
| 12 | | 04'17" (+00'07") | 58 / 5290 |
| 13 | | 04'10" | 717 / 6008 |
| 14 | | 06'35" (+02'25") | 37 / 6046 |
| 15 | | 05'45" (+01'35") | 521 / 6567 |
| 16 | | 04'14" (+00'04") | 58 / 6626 |
| 17 | | 10'00" (+05'50") | 499 / 7126 |
| 18 | | 13'39" (+09'29") | 18 / 7144 |
| 19 | | 12'22" (+08'12") | 68 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'28" | 00:09'17" |
| 3 | 04'52" | 00:14'09" |
| 4 | 05'12" | 00:19'21" |
| 5 | 05'48" | 00:25'09" |
| 6 | 06'27" | 00:31'36" |
| 7 | 07'20" | 00:38'56" |
| 7.2 | 12'48" | 00:41'40" |
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