10.3 km | 00:56:48 | 05:31/km日期: 2021-12-03 16:29 - 平均心率: 173 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'33" / 05'27" / 05'22" / 05'41" / 05'27" / 05'18" / 05'30" / 05'39" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'14") | 271 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'33" | 00:16'56" |
| 4 | 05'27" | 00:22'23" |
| 5 | 05'22" | 00:27'45" |
| 6 | 05'41" | 00:33'26" |
| 7 | 05'27" | 00:38'53" |
| 8 | 05'18" | 00:44'11" |
| 9 | 05'30" | 00:49'41" |
| 10 | 05'39" | 00:55'20" |
| 10.3 | 05'31" | 00:56'50" |
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