10.1 km | 01:17:49 | 07:43/km日期: 2021-12-04 07:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'27" / 07'19" / 07'36" / 07'39" / 07'35" / 07'57" / 07'59" / 08'00" / 08'09" / 07'41" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'57" | 66 / 10066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'19" | 00:14'46" |
| 3 | 07'36" | 00:22'22" |
| 4 | 07'39" | 00:30'01" |
| 5 | 07'35" | 00:37'36" |
| 6 | 07'57" | 00:45'33" |
| 7 | 07'59" | 00:53'32" |
| 8 | 08'00" | 01:01'32" |
| 9 | 08'09" | 01:09'41" |
| 10 | 07'41" | 01:17'22" |
| 10.1 | 07'03" | 01:17'50" |
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