Matt816 2021/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Matt816 台中
ID 397130

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5.0 km | 00:31:16 | 06:14/km

日期: 2021-12-03 20:13 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'22" / 06'23" / 06'16" / 06'12" / 06'01" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'44")

06'22" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'16"

(19'01")

06'16" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'11"

(25'12")

06'11" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'01"

(31'14")

06'01"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'16")

05'09"

7 / 5007

12月累積里程 : 122.75 km

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 小紅累積 : 688.1 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'23"	00:12'45"
3	06'16"	00:19'01"
4	06'12"	00:25'13"
5	06'01"	00:31'14"
5.0	04'17"	00:31'16"

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