7.4 km | 00:42:29 | 05:44/km日期: 2021-12-04 16:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'01" / 05'39" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 11'21" / 06'02" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'33") | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 246.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'39" | 00:11'40" |
| 3 | 05'27" | 00:17'07" |
| 4 | 05'27" | 00:22'34" |
| 5 | 05'25" | 00:27'59" |
| 6 | 11'21" | 00:39'20" |
| 7 | 06'02" | 00:45'22" |
| 7.4 | 05'58" | 00:47'46" |
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