7.0 km | 00:50:39 | 07:12/km日期: 2021-12-02 20:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'39" / 09'10" / 09'42" / 06'27" / 05'38" / 06'05" / 06'42" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'19" (+07'41") | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 09'10" | 00:15'49" |
| 3 | 09'42" | 00:25'31" |
| 4 | 06'27" | 00:31'58" |
| 5 | 05'38" | 00:37'36" |
| 6 | 06'05" | 00:43'41" |
| 7 | 06'42" | 00:50'23" |
| 7.0 | 13'23" | 00:50'39" |
展開計圈分析
留言 
