4.2 km | 01:19:50 | 18:48/km日期: 2021-12-03 12:46 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 38%
Pace: 15'16" / 75'25" / 00'09" / 17'50" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'48" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'28" (+11'53") | 541 / 1541 |
| 3 | | 16'35" | 1000 / 2541 |
| 4 | | 16'57" (+00'22") | 1000 / 3541 |
| 5 | | 14'18" | 704 / 4245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'16" | 00:15'16" |
| 2 | 75'25" | 01:30'41" |
| 3 | 00'09" | 01:30'50" |
| 4 | 17'50" | 01:48'40" |
| 4.2 | 07'47" | 01:50'35" |
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