8.0 km | 00:56:13 | 06:59/km日期: 2021-12-03 05:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'52" / 07'23" / 06'38" / 06'22" / 06'32" / 06'30" / 06'53" / 06'45" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'37") | 46 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'23" | 00:16'15" |
| 3 | 06'38" | 00:22'53" |
| 4 | 06'22" | 00:29'15" |
| 5 | 06'32" | 00:35'47" |
| 6 | 06'30" | 00:42'17" |
| 7 | 06'53" | 00:49'10" |
| 8 | 06'45" | 00:55'55" |
| 8.0 | 07'13" | 00:56'15" |
留言 
展開計圈分析
