4.5 km | 00:39:04 | 08:40/km日期: 2021-12-02 21:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'45" / 08'28" / 08'56" / 08'12" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'25" (+01'14") | 501 / 4501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'28" | 00:17'13" |
| 3 | 08'56" | 00:26'09" |
| 4 | 08'12" | 00:34'21" |
| 4.5 | 09'24" | 00:39'04" |
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