7.0 km | 00:53:17 | 07:36/km日期: 2021-12-02 16:11 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'37" / 07'53" / 07'34" / 07'23" / 07'18" / 07'23" / 07'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'53" | 00:16'30" |
| 3 | 07'34" | 00:24'04" |
| 4 | 07'23" | 00:31'27" |
| 5 | 07'18" | 00:38'45" |
| 6 | 07'23" | 00:46'08" |
| 7 | 07'09" | 00:53'17" |
| 7.0 | 05'12" | 00:53'19" |
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