傅仕熙 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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1.9 km | 00:10:41 | 05:29/km

日期: 2015-04-29 20:03 - 地點: 大佳 - 卡路里: 110 Cal - 總步數: 1900 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'15" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'15"

(05'15")

05'14"

1002 / 1002

177 / 107

2

05'26"

(10'41")

05'45" (+00'31")

942 / 1945

178 / 97

為二四力比準接力進行配速訓練

4月累積里程 : 82.79 km

UA Speedform™ XC越野跑步鞋累積 : 303.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
1.9	05'44"	00:10'41"

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