傅仕熙 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

傅仕熙桃園
ID 1645

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1.0 km | 00:05:31 | 05:27/km

日期: 2015-04-29 19:44 - 地點: 大佳 - 卡路里: 57 Cal - 總步數: 968 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 12'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'24"

(05'24")

05'23"

1000 / 1000

177 / 104

2

00'07"

(05'31")

13'06" (+07'43")

8 / 1009

102 / 74

為二四力比準接力進行配速訓練

4月累積里程 : 82.79 km

UA Speedform™ XC越野跑步鞋累積 : 303.7 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
1.0	12'32"	00:05'31"

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