7.7 km | 00:59:41 | 07:47/km日期: 2021-12-07 16:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'09" / 07'28" / 07'27" / 07'34" / 07'30" / 07'26" / 07'17" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'46" (+03'30") | 666 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'28" | 00:15'37" |
| 3 | 07'27" | 00:23'04" |
| 4 | 07'34" | 00:30'38" |
| 5 | 07'30" | 00:38'08" |
| 6 | 07'26" | 00:45'34" |
| 7 | 07'17" | 00:52'51" |
| 7.7 | 10'46" | 01:00'02" |
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