7.7 km | 00:47:37 | 06:11/km日期: 2021-11-30 17:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 06'22" / 05'58" / 06'33" / 06'28" / 07'17" / 06'33" / 10'48" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'17") | 701 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'58" | 00:12'20" |
| 3 | 06'33" | 00:18'53" |
| 4 | 06'28" | 00:25'21" |
| 5 | 07'17" | 00:32'38" |
| 6 | 06'33" | 00:39'11" |
| 7 | 10'48" | 00:49'59" |
| 7.7 | 06'37" | 00:54'38" |
留言 
展開計圈分析
