5.7 km | 00:32:57 | 05:48/km日期: 2021-12-01 21:27 - 地點: 操場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 05'44" / 06'44" / 05'59" / 05'40" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 677 / 5677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.52 km 
ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'44" | 00:12'18" |
| 3 | 06'44" | 00:19'02" |
| 4 | 05'59" | 00:25'01" |
| 5 | 05'40" | 00:30'41" |
| 5.7 | 05'14" | 00:34'14" |
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