8.2 km | 00:47:21 | 05:46/km日期: 2021-12-01 20:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'54" / 05'46" / 05'53" / 05'48" / 05'45" / 05'21" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" | 206 / 8206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 05'54" | 00:17'46" |
| 4 | 05'46" | 00:23'32" |
| 5 | 05'53" | 00:29'25" |
| 6 | 05'48" | 00:35'13" |
| 7 | 05'45" | 00:40'58" |
| 8 | 05'21" | 00:46'19" |
| 8.2 | 05'04" | 00:47'22" |
展開計圈分析
留言 
