3.5 km | 00:17:42 | 05:01/km日期: 2017-05-20 17:55 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 02'28" / 04'40" / 04'52" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'51") | 527 / 3527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'28" | 00:02'28" |
| 2 | 04'40" | 00:07'08" |
| 3 | 04'52" | 00:12'00" |
| 3.5 | 05'31" | 00:14'55" |
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