7.1 km | 00:31:43 | 04:29/km日期: 2021-12-01 18:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'18" / 04'48" / 04'30" / 05'52" / 04'17" / 04'12" / 04'07" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" | 51 / 7051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'48" | 00:10'06" |
| 3 | 04'30" | 00:14'36" |
| 4 | 05'52" | 00:20'28" |
| 5 | 04'17" | 00:24'45" |
| 6 | 04'12" | 00:28'57" |
| 7 | 04'07" | 00:33'04" |
| 7.1 | 03'31" | 00:33'15" |
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