5.2 km | 00:19:44 | 03:49/km日期: 2021-12-01 16:06 - 平均心率: 147 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 03'46" / 03'43" / 03'48" / 03'56" / 03'55" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'08") | 301 / 301 |
| 2 | | 03'46" (+00'05") | 310 / 612 |
| 3 | | 03'41" | 316 / 928 |
| 4 | | 03'41" | 312 / 1241 |
| 5 | | 03'44" (+00'03") | 307 / 1549 |
| 6 | | 03'43" (+00'02") | 309 / 1858 |
| 7 | | 03'41" | 313 / 2172 |
| 8 | | 03'51" (+00'10") | 308 / 2481 |
| 9 | | 03'49" (+00'08") | 309 / 2791 |
| 10 | | 03'44" (+00'03") | 317 / 3108 |
| 11 | | 03'58" (+00'17") | 302 / 3410 |
| 12 | | 03'57" (+00'16") | 308 / 3719 |
| 13 | | 03'56" (+00'15") | 309 / 4028 |
| 14 | | 03'54" (+00'13") | 309 / 4338 |
| 15 | | 03'53" (+00'12") | 310 / 4648 |
| 16 | | 03'58" (+00'17") | 306 / 4954 |
| 17 | | 03'47" (+00'06") | 206 / 5161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 74.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'43" | 00:07'29" |
| 3 | 03'48" | 00:11'17" |
| 4 | 03'56" | 00:15'13" |
| 5 | 03'55" | 00:19'08" |
| 5.2 | 03'48" | 00:19'45" |
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