Fangnien Lee 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.0 km | 00:29:10 | 05:49/km

日期: 2021-11-30 05:15 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 5310 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'32" / 05'47" / 05'39" / 05'48" / 05'41" / 71'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'43"

1002 / 1002

182 / 95

2

05'52"

(11'36")

05'51" (+00'08")

1002 / 2004

183 / 93

3

05'46"

(17'22")

05'45" (+00'02")

1001 / 3005

183 / 94

4

05'53"

(23'15")

05'52" (+00'09")

1000 / 4005

181 / 93

5

05'51"

(29'06")

05'50" (+00'07")

1002 / 5008

180 / 94

6

00'04"

(29'10")

18'01" (+12'18")

3 / 5011

180 / 30

11月累積里程 : 93.75 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 1587.7 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'47"	00:11'19"
3	05'39"	00:16'58"
4	05'48"	00:22'46"
5	05'41"	00:28'27"
5.0	60'13"	00:29'10"

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朋友動態

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