蔡志明(瞎跑團) 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志明(瞎跑團) 雲林
ID 159699

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蔡志明(瞎跑團)

5.2 km | 00:25:20 | 04:52/km

日期: 2015-05-29 06:18 - 地點: 河堤2 - 天氣: 雨後驕陽 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 05'03" / 04'53" / 04'47" / 04'59" / 04'45" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'00" (+00'13")

993 / 993

2

04'57"

(09'56")

04'53" (+00'06")

1010 / 2004

3

04'47"

(14'43")

04'47"

996 / 3001

4

04'54"

(19'37")

04'54" (+00'07")

998 / 3999

5

04'50"

(24'27")

04'48" (+00'01")

1004 / 5003

6

00'53"

(25'20")

04'34"

192 / 5196

5月累積里程 : 135.24 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

小賴哥, 李穎昇和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'53"	00:09'56"
3	04'47"	00:14'43"
4	04'59"	00:19'42"
5	04'45"	00:24'27"
5.2	04'29"	00:25'20"

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