6.0 km | 00:29:39 | 04:54/km日期: 2021-11-30 21:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'27" / 05'33" / 05'45" / 04'26" / 04'17" / 04'11" / 02'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'30") | 23 / 3023 |
| 5 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 4023 |
| 6 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 5023 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 6023 |
| 8 | | 03'32" | 14 / 6037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'33" | 00:11'00" |
| 3 | 05'45" | 00:16'45" |
| 4 | 04'26" | 00:21'11" |
| 5 | 04'17" | 00:25'28" |
| 6 | 04'11" | 00:29'39" |
| 6.0 | 02'39" | 00:29'45" |
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