李添旺 2021/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

李添旺新北市
ID 565643

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9.5 km | 01:52:25 | 11:50/km

日期: 2021-12-07 19:17 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 10'17" / 09'24" / 09'30" / 09'33" / 09'25" / 09'12" / 09'34" / 09'53" / 29'29" / 11'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 126.23 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	09'24"	00:19'41"
3	09'30"	00:29'11"
4	09'33"	00:38'44"
5	09'25"	00:48'09"
6	09'12"	00:57'21"
7	09'34"	01:06'55"
8	09'53"	01:16'48"
9	29'29"	01:46'17"
9.5	11'55"	01:52'05"

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