林奕德 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

林奕德基隆
ID 578477

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7.1 km | 00:40:29 | 05:41/km

日期: 2021-12-02 22:20 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'21" / 05'22" / 05'27" / 06'02" / 05'38" / 05'06" / 05'15" / 19'35" /

基隆

林奕德

·

基本訓練

12月累積里程 : 45.14 km

Asics EvoRide TOKYO 1011B076-001 累積 : 394.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

RoyLin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'22"	00:10'43"
3	05'27"	00:16'10"
4	06'02"	00:22'12"
5	05'38"	00:27'50"
6	05'06"	00:32'56"
7	05'15"	00:38'11"
7.2	14'08"	00:40'32"

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朋友動態

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