12.4 km | 01:09:27 | 05:35/km日期: 2021-12-02 19:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'53" / 05'56" / 05'49" / 05'58" / 05'53" / 05'52" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'19" / 05'13" / 04'31" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'48") | 999 / 9999 |
| 11 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 10999 |
| 12 | | 04'30" | 1000 / 11999 |
| 13 | | 06'10" (+01'40") | 438 / 12438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'56" | 00:11'49" |
| 3 | 05'49" | 00:17'38" |
| 4 | 05'58" | 00:23'36" |
| 5 | 05'53" | 00:29'29" |
| 6 | 05'52" | 00:35'21" |
| 7 | 05'26" | 00:40'47" |
| 8 | 05'28" | 00:46'15" |
| 9 | 05'26" | 00:51'41" |
| 10 | 05'19" | 00:57'00" |
| 11 | 05'13" | 01:02'13" |
| 12 | 04'31" | 01:06'44" |
| 12.4 | 06'11" | 01:09'27" |
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