7.1 km | 01:07:59 | 09:32/km日期: 2021-11-30 07:24 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'52" / 10'25" / 09'21" / 09'51" / 09'46" / 09'21" / 09'00" / 24'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'03" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'51" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+04'17") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 10'25" | 00:20'17" |
| 3 | 09'21" | 00:29'38" |
| 4 | 09'51" | 00:39'29" |
| 5 | 09'46" | 00:49'15" |
| 6 | 09'21" | 00:58'36" |
| 7 | 09'00" | 01:07'36" |
| 7.1 | 24'23" | 01:10'31" |
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