7.0 km | 00:50:19 | 07:10/km日期: 2021-11-30 06:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'16" / 06'57" / 07'04" / 07'39" / 07'24" / 06'55" / 06'58" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'57" | 00:14'13" |
| 3 | 07'04" | 00:21'17" |
| 4 | 07'39" | 00:28'56" |
| 5 | 07'24" | 00:36'20" |
| 6 | 06'55" | 00:43'15" |
| 7 | 06'58" | 00:50'13" |
| 7.0 | 05'44" | 00:50'20" |
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