3.4 km | 00:28:57 | 08:30/km日期: 2021-11-30 09:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'30" / 09'25" / 07'58" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" | 405 / 3405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'25" | 00:17'55" |
| 3 | 07'58" | 00:25'53" |
| 3.4 | 07'33" | 00:28'57" |
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