葉牡丹 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉牡丹基隆
ID 657063

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9.8 km | 01:15:02 | 07:39/km

日期: 2021-11-28 17:56 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'37" / 23'36" / 06'02" / 04'29" / 01'43" / 02'03" / 09'56" / 03'08" / 02'39" / 21'16" /

基本訓練

11月累積里程 : 71.37 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	23'36"	00:28'13"
3	06'02"	00:34'15"
4	04'29"	00:38'44"
5	01'43"	00:40'27"
6	02'03"	00:42'30"
7	09'56"	00:52'26"
8	03'08"	00:55'34"
9	02'39"	00:58'13"
9.8	21'15"	01:15'03"

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