10.1 km | 01:14:08 | 07:20/km日期: 2021-12-02 19:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'32" / 07'00" / 07'00" / 07'14" / 07'03" / 07'09" / 07'10" / 07'04" / 07'10" / 07'22" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'05" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'27" (+01'28") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 154.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'00" | 00:15'32" |
| 3 | 07'00" | 00:22'32" |
| 4 | 07'14" | 00:29'46" |
| 5 | 07'03" | 00:36'49" |
| 6 | 07'09" | 00:43'58" |
| 7 | 07'10" | 00:51'08" |
| 8 | 07'04" | 00:58'12" |
| 9 | 07'10" | 01:05'22" |
| 10 | 07'22" | 01:12'44" |
| 10.1 | 08'30" | 01:13'34" |
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