6.4 km | 01:00:24 | 09:30/km日期: 2021-11-29 07:46 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'42" / 09'59" / 10'19" / 09'27" / 09'10" / 08'41" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+01'10") | 357 / 6357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 09'59" | 00:19'41" |
| 3 | 10'19" | 00:30'00" |
| 4 | 09'27" | 00:39'27" |
| 5 | 09'10" | 00:48'37" |
| 6 | 08'41" | 00:57'18" |
| 6.4 | 15'53" | 01:02'59" |
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