3.0 km | 00:12:40 | 04:12/km日期: 2021-11-28 09:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'26" / 04'14" / 03'58" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'46" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'14" | 00:08'40" |
| 3 | 03'58" | 00:12'38" |
| 3.0 | 02'45" | 00:12'40" |
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