林翠冠 2021/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

林翠冠高雄
ID 527354

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5.0 km | 00:44:25 | 08:50/km

日期: 2021-12-10 16:56 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 26°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'56" / 07'56" / 10'18" / 08'02" / 438'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'47" (+00'45")

999 / 999

2

08'05"

(16'52")

08'04" (+00'02")

1001 / 2001

3

10'18"

(27'10")

10'17" (+02'15")

1000 / 3002

4

08'02"

(35'12")

08'02"

999 / 4001

5

08'46"

(43'58")

08'43" (+00'41")

1004 / 5006

12月累積里程 : 12.63 km

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金賀菈, 鄭秀玲和其他 1 人說推

·

鄭秀玲晚安😴小週末運動愉快👍😊

2021-12-10 21:12 ·

1 個人推

金賀菈午安翠冠姊～
新週跑跑運動愉快🍹
早晚冷注意保暖🥰

2021-12-15 13:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'56"	00:16'52"
3	10'18"	00:27'10"
4	08'02"	00:35'12"
5.0	08'42"	00:43'58"

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