7.7 km | 00:58:27 | 07:37/km日期: 2021-12-05 15:31 - 平均心率: 173 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 06'47" / 06'57" / 07'30" / 07'34" / 08'07" / 08'04" / 08'20" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'20" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'57") | 666 / 7666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'57" | 00:13'44" |
| 3 | 07'30" | 00:21'14" |
| 4 | 07'34" | 00:28'48" |
| 5 | 08'07" | 00:36'55" |
| 6 | 08'04" | 00:44'59" |
| 7 | 08'20" | 00:53'19" |
| 7.7 | 07'44" | 00:58'29" |
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