5.0 km | 00:37:05 | 07:24/km日期: 2021-11-29 06:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'56" / 07'37" / 07'31" / 07'16" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'37" | 00:15'33" |
| 3 | 07'31" | 00:23'04" |
| 4 | 07'16" | 00:30'20" |
| 5 | 06'43" | 00:37'03" |
| 5.0 | 06'06" | 00:37'07" |
ricky tseng 說推
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