3.5 km | 00:25:58 | 07:22/km日期: 2015-05-24 10:30 - 地點: 青衣運動場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 04'08" / 08'27" / 08'14" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'06") | 421 / 421 |
| 2 | | 15'31" (+11'29") | 154 / 575 |
| 3 | | 04'03" (+00'01") | 424 / 1000 |
| 4 | | 18'04" (+14'02") | 129 / 1129 |
| 5 | | 04'06" (+00'04") | 418 / 1548 |
| 6 | | 15'27" (+11'25") | 215 / 1764 |
| 7 | | 04'02" | 421 / 2185 |
| 8 | | 16'29" (+12'27") | 160 / 2346 |
| 9 | | 04'10" (+00'08") | 414 / 2760 |
| 10 | | 13'23" (+09'21") | 227 / 2988 |
| 11 | | 04'10" (+00'08") | 418 / 3407 |
| 12 | | 15'49" (+11'47") | 116 / 3523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.12 km 
Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 08'27" | 00:12'35" |
| 3 | 08'14" | 00:20'49" |
| 3.5 | 06'33" | 00:24'15" |
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