7.0 km | 00:43:48 | 06:14/km日期: 2021-11-28 13:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'25" / 06'21" / 06'24" / 06'18" / 06'29" / 05'56" / 05'49" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'21" | 00:12'46" |
| 3 | 06'24" | 00:19'10" |
| 4 | 06'18" | 00:25'28" |
| 5 | 06'29" | 00:31'57" |
| 6 | 05'56" | 00:37'53" |
| 7 | 05'49" | 00:43'42" |
| 7.0 | 04'32" | 00:43'48" |
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