6.3 km | 00:48:29 | 07:45/km日期: 2021-11-28 15:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'43" / 07'09" / 07'01" / 08'01" / 09'21" / 07'06" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'55") | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'09" | 00:14'52" |
| 3 | 07'01" | 00:21'53" |
| 4 | 08'01" | 00:29'54" |
| 5 | 09'21" | 00:39'15" |
| 6 | 07'06" | 00:46'21" |
| 6.3 | 07'59" | 00:48'21" |
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