6.9 km | 00:29:26 | 04:14/km日期: 2021-11-30 05:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'23" / 04'16" / 04'17" / 04'15" / 04'16" / 04'15" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'24") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'31" (+00'03") | 411 / 809 |
| 3 | | 07'18" (+03'50") | 203 / 1013 |
| 4 | | 03'28" | 408 / 1422 |
| 5 | | 03'41" (+00'13") | 403 / 1825 |
| 6 | | 07'16" (+03'48") | 205 / 2031 |
| 7 | | 03'37" (+00'09") | 397 / 2428 |
| 8 | | 03'40" (+00'12") | 409 / 2838 |
| 9 | | 07'02" (+03'34") | 209 / 3047 |
| 10 | | 03'29" (+00'01") | 411 / 3458 |
| 11 | | 03'33" (+00'05") | 411 / 3870 |
| 12 | | 07'16" (+03'48") | 204 / 4074 |
| 13 | | 03'41" (+00'13") | 405 / 4479 |
| 14 | | 03'33" (+00'05") | 416 / 4896 |
| 15 | | 07'06" (+03'38") | 208 / 5104 |
| 16 | | 03'36" (+00'08") | 407 / 5511 |
| 17 | | 03'39" (+00'11") | 402 / 5913 |
| 18 | | 06'57" (+03'29") | 209 / 6122 |
| 19 | | 03'36" (+00'08") | 407 / 6530 |
| 20 | | 03'29" (+00'01") | 411 / 6941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'16" | 00:08'39" |
| 3 | 04'17" | 00:12'56" |
| 4 | 04'15" | 00:17'11" |
| 5 | 04'16" | 00:21'27" |
| 6 | 04'15" | 00:25'42" |
| 6.9 | 03'58" | 00:29'27" |
留言 
展開計圈分析
