5.1 km | 00:33:42 | 06:36/km日期: 2021-11-27 10:02 - 平均心率: 129 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'40" / 06'42" / 09'25" / 06'39" / 07'49" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" | 98 / 2098 |
4 | | 10'15" (+03'54") | 2 / 2101 |
5 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 3101 |
6 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 4101 |
7 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'42" | 00:13'22" |
3 | 09'25" | 00:22'47" |
4 | 06'39" | 00:29'26" |
5 | 07'49" | 00:37'15" |
5.1 | 05'22" | 00:37'48" |