8.4 km | 01:02:03 | 07:25/km日期: 2021-11-28 17:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'36" / 06'25" / 07'13" / 07'27" / 07'49" / 07'36" / 07'36" / 07'33" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'51" (+01'27") | 354 / 8354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'25" | 00:14'01" |
| 3 | 07'13" | 00:21'14" |
| 4 | 07'27" | 00:28'41" |
| 5 | 07'49" | 00:36'30" |
| 6 | 07'36" | 00:44'06" |
| 7 | 07'36" | 00:51'42" |
| 8 | 07'33" | 00:59'15" |
| 8.4 | 07'51" | 01:02'02" |
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