蔡文漢 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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38.8 km | 01:31:13 | 25.5 km/h

日期: 2021-12-05 07:59 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'18"

(02'18")

26.09 (-6.06)

996 / 996

2

02'19"

(04'37")

25.90 (-6.24)

996 / 1993

3

02'31"

(07'08")

24.16 (-7.98)

1011 / 3004

4

02'26"

(09'34")

24.83 (-7.32)

1000 / 4005

5

02'31"

(12'05")

23.84 (-8.30)

999 / 5005

展開計圈分析

12月累積里程 : 38.81 km

Android - OPPO CPH2201 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.7	-0.3 %
2	25.7	1.0 %
3	24.3	2.7 %
4	24.7	1.2 %
5	23.8	1.5 %
6	25.4	1.0 %
7	25.9	-0.4 %
8	25.0	1.0 %
9	23.7	1.0 %
10	23.7	-2.8 %
11	27.9	-0.2 %
12	30.5	-0.4 %
13	32.1	-0.5 %
14	28.6	-0.2 %
15	30.5	-0.4 %
16	29.8	-0.6 %
17	32.1	-1.3 %
18	26.7	-0.4 %
19	25.5	-0.4 %
20	23.2	3.2 %
21	23.7	1.0 %
22	21.7	1.2 %
23	22.6	1.5 %
24	23.5	-0.4 %
25	23.5	1.3 %
26	21.8	1.0 %
27	22.2	3.2 %
28	25.9	-0.4 %
29	30.5	-0.4 %
30	30.3	-0.7 %
31	28.1	-0.3 %
32	27.7	-0.6 %
33	27.5	-0.9 %
34	29.5	-1.1 %
35	26.5	-1.2 %
36	26.3	1.2 %
37	27.7	-0.8 %
38	28.1	1.2 %
38.9	15.8	3.0 %

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朋友動態

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