12.5 km | 01:38:18 | 07:52/km日期: 2021-11-27 07:13 - 地點: 萬年溪畔千禧公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 886 Cal - 總步數: 15216 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'58" / 07'45" / 07'20" / 08'03" / 07'27" / 10'01" / 07'36" / 09'40" / 06'47" / 07'20" / 06'59" / 06'49" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'06" (+02'20") | 1001 / 1001 | 141 / 77 |
| 2 | | 07'44" (+00'58") | 1000 / 2002 | 164 / 78 |
| 3 | | 07'21" (+00'35") | 1000 / 3002 | 163 / 83 |
| 4 | | 08'03" (+01'17") | 1001 / 4003 | 150 / 82 |
| 5 | | 07'34" (+00'48") | 1001 / 5005 | 159 / 82 |
| 6 | | 10'02" (+03'16") | 1000 / 6006 | 128 / 77 |
| 7 | | 07'35" (+00'49") | 1000 / 7006 | 165 / 79 |
| 8 | | 09'40" (+02'54") | 1001 / 8008 | 133 / 77 |
| 9 | | 06'46" | 1000 / 9008 | 169 / 86 |
| 10 | | 07'18" (+00'32") | 1000 / 10009 | 163 / 83 |
| 11 | | 07'02" (+00'16") | 1001 / 11010 | 167 / 84 |
| 12 | | 06'49" (+00'03") | 1000 / 12010 | 169 / 86 |
| 13 | | 06'42" | 461 / 12472 | 159 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'45" | 00:16'43" |
| 3 | 07'20" | 00:24'03" |
| 4 | 08'03" | 00:32'06" |
| 5 | 07'27" | 00:39'33" |
| 6 | 10'01" | 00:49'34" |
| 7 | 07'36" | 00:57'10" |
| 8 | 09'40" | 01:06'50" |
| 9 | 06'47" | 01:13'37" |
| 10 | 07'20" | 01:20'57" |
| 11 | 06'59" | 01:27'56" |
| 12 | 06'49" | 01:34'45" |
| 12.5 | 07'30" | 01:38'18" |
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