馬松華 2015/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

馬松華新竹
ID 46163

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0.0 km | 00:40:24 | --:--/km

日期: 2015-05-24 06:00 - 地點: 台北市舒跑杯 - 天氣: 雨 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 03'59" / 04'12" / 04'30" / 04'41" / 04'41" / 04'21" / 04'36" / 04'50" / 04'04" / 00'00" /

基本訓練
--
太強了。怎麼跑前面都ㄧ堆人

5月累積里程 : 301.33 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬松華, Li 和其他 92 人說推

·

觀看另 6 則留言

雪莉恭喜漂亮完賽~\^o^/

2015-05-25 15:16 ·

1 個人推

馬松華謝謝各位跑友的留言跟鼓勵

2015-05-25 16:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'59"	00:03'59"
2	04'12"	00:08'11"
3	04'30"	00:12'41"
4	04'41"	00:17'22"
5	04'41"	00:22'03"
6	04'21"	00:26'24"
7	04'36"	00:31'00"
8	04'50"	00:35'50"
9	04'04"	00:39'54"
9.1	10'08"	00:40'25"

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