陳明正 2021/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳明正基隆
ID 595010

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3.3 km | 00:26:55 | 08:13/km

日期: 2021-11-27 16:06 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 131 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'26" / 08'19" / 08'34" / 12'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

06'45"

1143 / 1143

2

08'22"

(16'06")

08'21" (+01'36")

1000 / 2144

3

09'10"

(25'16")

09'06" (+02'21")

1006 / 3150

4

01'19"

(26'35")

04'54"

267 / 3418

11月累積里程 : 15.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	08'19"	00:14'45"
3	08'34"	00:23'19"
3.4	09'14"	00:26'35"

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