7.4 km | 00:36:46 | 04:58/km日期: 2021-11-27 06:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'18" / 05'10" / 05'07" / 05'00" / 04'41" / 13'38" / 04'44" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'17") | 386 / 7386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'10" | 00:10'28" |
| 3 | 05'07" | 00:15'35" |
| 4 | 05'00" | 00:20'35" |
| 5 | 04'41" | 00:25'16" |
| 6 | 13'38" | 00:38'54" |
| 7 | 04'44" | 00:43'38" |
| 7.4 | 07'33" | 00:46'33" |
留言 
展開計圈分析
