8.7 km | 00:57:35 | 06:35/km日期: 2021-11-16 07:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'36" / 06'09" / 06'38" / 06'39" / 06'49" / 06'46" / 06'59" / 06'44" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'20") | 536 / 1536 |
| 3 | | 05'28" (+00'26") | 867 / 2404 |
| 4 | | 06'28" (+01'26") | 1000 / 3404 |
| 5 | | 06'31" (+01'29") | 7 / 3411 |
| 6 | | 15'40" (+10'38") | 162 / 3574 |
| 7 | | 05'02" | 805 / 4379 |
| 8 | | 15'09" (+10'07") | 169 / 4549 |
| 9 | | 05'06" (+00'04") | 785 / 5335 |
| 10 | | 15'46" (+10'44") | 161 / 5496 |
| 11 | | 05'08" (+00'06") | 780 / 6276 |
| 12 | | 14'34" (+09'32") | 174 / 6451 |
| 13 | | 05'22" (+00'20") | 926 / 7378 |
| 14 | | 13'36" (+08'34") | 136 / 7514 |
| 15 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 8514 |
| 16 | | 06'21" (+01'19") | 228 / 8742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 06'38" | 00:19'23" |
| 4 | 06'39" | 00:26'02" |
| 5 | 06'49" | 00:32'51" |
| 6 | 06'46" | 00:39'37" |
| 7 | 06'59" | 00:46'36" |
| 8 | 06'44" | 00:53'20" |
| 8.7 | 05'51" | 00:57'41" |
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