8.1 km | 00:47:39 | 05:54/km日期: 2021-11-25 05:25 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 9056 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'24" / 06'03" / 06'05" / 05'44" / 05'52" / 05'51" / 05'21" / 05'26" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'19") | 400 / 400 | 183 / 82 |
| 2 | | 06'21" (+01'04") | 400 / 801 | 190 / 82 |
| 3 | | 06'09" (+00'52") | 400 / 1201 | 189 / 85 |
| 4 | | 06'15" (+00'58") | 401 / 1603 | 194 / 82 |
| 5 | | 06'04" (+00'47") | 402 / 2006 | 196 / 83 |
| 6 | | 05'56" (+00'39") | 401 / 2407 | 195 / 86 |
| 7 | | 06'13" (+00'56") | 401 / 2809 | 195 / 82 |
| 8 | | 06'03" (+00'46") | 401 / 3210 | 193 / 85 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 401 / 3611 | 191 / 90 |
| 10 | | 05'46" (+00'29") | 401 / 4013 | 194 / 89 |
| 11 | | 05'41" (+00'24") | 401 / 4414 | 191 / 91 |
| 12 | | 06'11" (+00'54") | 400 / 4815 | 190 / 84 |
| 13 | | 06'05" (+00'48") | 402 / 5217 | 190 / 86 |
| 14 | | 05'46" (+00'29") | 400 / 5618 | 189 / 91 |
| 15 | | 05'54" (+00'37") | 401 / 6019 | 190 / 89 |
| 16 | | 05'25" (+00'08") | 402 / 6421 | 187 / 98 |
| 17 | | 05'17" | 403 / 6824 | 186 / 101 |
| 18 | | 05'23" (+00'06") | 402 / 7226 | 183 / 101 |
| 19 | | 05'35" (+00'18") | 401 / 7628 | 184 / 97 |
| 20 | | 05'31" (+00'14") | 401 / 8029 | 183 / 98 |
| 21 | | 07'19" (+02'02") | 27 / 8056 | 160 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.88 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'03" | 00:12'27" |
| 3 | 06'05" | 00:18'32" |
| 4 | 05'44" | 00:24'16" |
| 5 | 05'52" | 00:30'08" |
| 6 | 05'51" | 00:35'59" |
| 7 | 05'21" | 00:41'20" |
| 8 | 05'26" | 00:46'46" |
| 8.1 | 15'13" | 00:47'39" |
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